提高免疫力的方法主要就是要做好饮食方面的调理，尽量多吃一些高蛋白高脂肪的食物来增加营养，同时尽量做到饮食的多样化，也要多吃一些富含维生素的食物。如果出现了自身免疫力下降，必须要及时的进行纠正，大多数情况下，需要根据病情来选择治疗方式，出现的自身免疫力下降，可以进行口服药物进行改善治疗。人体免疫力或者抵抗力的高低往往和先天的体质，还有后天的调理有关。

孩子抵抗力差可以在饮食上先调理一下，多吃一些维生素C丰富的食物，比如猕猴桃，橙子，钙物质含量高的比如海鲜类，鱼虾等，一定要保证宝宝的睡眠，如果宝宝在三岁以下，最好是每天能睡够十二个小时，同时要保证中午能睡一小时左右，坚持参加体育锻炼，可以到户外走一走，每周最少锻炼五次以上，慢慢的宝宝的体质就会好一些。对于适龄宝宝要预防接种疫苗，还可以做一些保健的小儿推拿，促进生长发育，同时保证积极锻炼、睡眠充足以及保持良好家庭氛围，日常可以补充维生素C、叶酸、维生素B1铁、锌和酶等营养素。对于提升免疫力，不仅是从饮食上，还要从生活环境、运动等共同来提高儿童的免疫功能。

目前小孩提高免疫力的药种类比较多，包括玉屏风散口服液、转移因子口服液、胸腺肽、匹多莫德、左旋米唑、脾氨肽口服冻干粉、免疫球蛋白、牛初乳、益生菌制剂、多种维生素、微量元素制剂等。首先是补气的中药，具有补气功效的中药，往往能够起到良好的提高免疫力的作用，比如黄芪口服液或者玉屏风颗粒、四君子汤等等，这些补气的药物能够有效地调整儿童免疫力低下的状态。增强儿童免疫力的药物，常用的有转移因子口服液、匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉等，或者中药的黄芪口服液等，对儿童免疫力的提高都是有好处的。