主要是指患者做收缩肛门的运动，用力收缩肛门，保持三秒以上再放松，每次做10~15分钟，每天2~3次，这样有利于增加盆底肌肉群的张力。同时使用针灸和中药，也有促进盆底肌张力恢复，缓解局部症状的作用。还可以使用子宫托，是一种支持子宫和阴道壁让它维持在阴道内不脱出的工具。一般对于那些轻度子宫脱垂，子宫和宫颈在阴道口内的患者，可以采用非手术治疗。

当宫体朝向骶骨称为后倾位，屈指宫体与宫颈间的关系，若两者之间的纵轴形成角度朝向前方就称为前屈，所以不管是宫体前位还是后位，只是子宫在盆腔内的一个朝向的问题，都属于正常的位置。子宫在盆腔内是有一定的位置关系，子宫位置一般是前倾前屈位，也就是所谓的前卫。宫体朝向耻骨称为前倾位。倾是指宫体纵轴与身体纵轴的关系。

是如果宫缩频繁，出现腹痛、出血等症状是不正常的，考虑流产先兆，最好及时去医院进行B超检查看宝宝发育情况。如果宝宝发育正常，最好及时在医生指导下合理使用硫酸镁抑制宫缩，预防流产。孕中期宫缩属于正常现象，一般孕妇16周以后都会有宫缩现象，只要不频繁不用担心，注意休息，不要剧烈运动，不要着急、生气等，可以缓解宫缩症状。孕中期最好加强饮食营养，比如可以多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多吃香蕉、苹果等预防孕期便秘，都可以预防流产。