当某人步入老年，身体的各项机能下降，预防各种老年常见病就成为老年人必修的课程。其中早老年群体中耳聋算是多见的疾病之一，这种疾病在老年群体中的发生率很高，那么，在日常生活中，老年人需从哪些方面入手来预防这种老年人高发病呢?

1.中老年人要坚持体育锻炼，如散步，慢跑，做操，打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。

2.合理安排饮食，中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜，水果，豆类等清淡食品，以防高血压，动脉硬化，糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。

3.因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部，可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害，故中老年人，尤其是听力下降者，宜戒烟。

4.避免或减少噪声刺激，防止噪声对听觉的损害，对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器，或用耳塞隔音，降低噪声对耳的刺激。

5.临床应用链霉素，新霉素，庆大霉素，卡那霉素，多粘菌素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症，即使需要应用时，也宜用最小的有效剂量，尽可能用短斯治疗，耳局部用药尤须重视。

6.中老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，防止耳聋的加重。

耳聋的预防：

1、忌挖掏耳朵：经常习惯性的掏、挖耳朵，会损伤耳道，出现感染，最后导致耳聋。

2、保持心理健康：人若经常处于紧张、焦虑的状态，很容易是血压升高，久之必然殃及听力。

3、避免噪声：这样会使听觉出现疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，从而使内耳的供血量不足，出现听力下降的现象，所以专家提醒大家：在听音乐、看电视的时候不要把音量放的过大，以免影响听力。

4、养成良好的生活习惯：忌烟酒，平时要多注意休息和身体的锻炼。

5、避免乱服用药物：避免应用可致耳聋性的药物，如链霉素、新霉素、卡那霉素等，这些药物对耳朵都有一定的损伤，很容易造成耳聋和平衡失调。

以上是小编给老年人的几点预防耳聋的建议，并回答了“预防耳聋老年人需从哪些方面入手”这一问题。可以看出，必要的身体锻炼、刺激物的有意识避免、早发现早治疗的意识，都能够帮助老年人有效的预防耳聋或在第一时间内避免听力的继续下降。