失眠经常出现的症状：1.入睡困难，辗转难眠，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。2.睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。3.睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感。4.昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠。 5.睡眠浅容易做梦，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒。如果发现自己也有类似的症状的话，一定要提高警惕，及时的到医院检查治疗，这样才能让自己早日康复。

要保证良好的情绪，做什么事情不要给自己太大的压力，然后再配合着相关改善睡眠的口服药，包括中药西药都是可以的。如果病人长时间的失眠需要进行综合性的管理，不仅需要口服药物的治疗，也需要身心的调节。有很多人的失眠是由于内在环境的因素和外在环境的因素共同作用而导致的。这个时候从心理方面来调节睡眠是非常重要的。

焦虑症患者可以出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕、坐立不安以及心烦意乱，抑郁症患者可以表现为自罪自责，甚至可以出现自我评价能力降低，对生活缺乏信心，对任何事物不感兴趣，严重时患者可以产生轻生的欲望，其要挂精神科进行诊治。也可能会引起患者睡眠时间减少，严重时也可能会出现心悸、周身乏力等，但不会出现心理症状。神经衰弱时，患者主要表现为睡眠功能紊乱，包括入睡困难，睡眠时容易早醒或者做梦较多而影响睡眠质量。如果考虑是焦虑症和抑郁症，可以出现失眠，同时患者可以出现心理症状和体征。