孕期胃疼可能是本来女性在孕期肠胃比较敏感，又吃了过于油腻辛辣的食物极大地刺激了肠胃，引起胃部痉挛，或者摄入的食物不洁所致。建议女性在孕期注意饮食清淡、营养均衡，多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，入口的食物要注意卫生。另外，由于妊娠子宫使胃上移，胃内容物反流至食管括约肌松弛，可能会引起胃疼。建议女性在餐后避免弯腰和平躺，可适当活动来减缓症状。

建议孕妈妈在怀孕的初期可以适当的运动，通过增加运动量，可以改善睡眠，尽快入睡。很多女性在怀孕期间都会有失眠的症状，这种情况下，可能是由于孕妈妈思想压力太大的原因造成的。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。所以，建议孕妈妈注意各方面的调理缓解，因为孕期失眠对孩子的发育有不利的影响。

怀孕腰和腿疼痛，可能是由于缺钙所引起的，因为在怀孕的时候胎儿吸收了大量的钙质，然后准妈妈的钙质就会下降，骨密度也没有以前那么高，这时候出现轻微的腰疼现象是属于正常的生理现象。平时的时候一定不要过多的做体力劳动，一定要多注意卧床休息，可以每天晚上按摩一下腰部和腿部，但是也要注意力度，时间上也要控制好，不要长时间的按摩，还可以局部进行热敷，这样的话都是可以缓解疼痛的效果的。