前列腺疾病是一种多发病，可以说是男性中常见的疾病，危害着男性的生殖健康。严重的可能还会导致男性的不育。为了避免这些情况的发生，生活中男性朋友一定要保养好前列腺。下面就来谈论一下，男人应该如何保养。

男人如何保养前列腺炎：

前列腺保健之多喝水：多喝水就会多排尿，我们要清楚浓度高的尿液，会对摄护腺产生较多的刺激,所以多喝水来稀释尿液的浓度，降低刺激。

前列腺保健之多排尿：这对男女来说都是不变的硬道理,同时也是肾脏保健最好的方法。

前列腺保健之洗温水：用温水洗澡可以舒解肌肉和摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

前列腺保健之远离咖啡因、辛辣与酒精：这三种刺激性的食物对于男性的影响虽然说是因人而异,但是为了健康最好远离。

前列腺保健之多放松：生活中的压力可能会添加摄护腺肿大的机率,在临床上显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

前列腺保健之规律的性生活：根据调差显示,每周三次、或更多的有规律的性生活，是可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法，莫过于规律的性生活,在许多的中年夫妻中通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。

男人生活中要如何保养前列腺，您是否学会了呢？另外，男性朋友尽可能的可以戒烟戒酒，养成适量饮水的好习惯，这些都是对于前列腺有帮助的。

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