在月经期间适量喝花茶通常是可以的。花茶是由花朵泡制而成，一般不含咖啡因，也不会对月经周期或身体健康产生负面影响，有些花茶还是对身体有益的，比如：

1.玫瑰花茶：具有舒缓神经和镇静作用，有助于缓解经期痛苦和情绪不稳定。

2.当归花茶：认为具有活血化瘀、调理月经的作用。

3.薰衣草花茶：具有放松神经和缓解疼痛的作用，对于经前紧张和痛经可能有一定帮助。

4.月见草花茶：含有丰富的亚麻酸，具有调节激素平衡的作用，对于经前综合征和痛经可能有一定缓解效果。

然而，每个人的身体反应可能有所不同，有些人可能对花茶中的成分敏感。因此，在饮用花茶之前，如果有对某些花过敏的历史，最好先进行小量试喝，观察是否出现任何不适反应。此外，在月经期间，需要保持良好的个人卫生、适度的运动、充足的睡眠、避免吃生冷食物等。