患者因为自身免疫系统缺陷会导致病情加重引起关节出现肿胀疼痛。患者可以通过血细胞沉降率和反应蛋白的数量诊断疾病，此类疾病无法完全治愈只能通过有效正规的治疗，使患者恢复到正常的生活状态。患者要参照地中海饮食方法，多吃新鲜的鱼类补充钙物质蛋白质控制体重，保证营养均衡。建议患者以营养筋骨的食物为主，多吃木耳蔬菜，进行冷敷和热敷都可以缓解疼痛。

在进行锻炼时要注意循序渐进，一开始锻炼的时间不要过长，强度不要过大，不要引起关节的损伤，也不要进行一些过于剧烈的锻炼项目，比如爬山、竞赛等等。患者可以选择比较舒缓的运动锻炼方式，比如关节操、体操、瑜伽、游泳、太极拳、太极剑、慢跑都可以，根据自身情况，选择适合自己的运动锻炼项目。类风湿关节炎的病人，在平时是可以运动，而且我们也鼓励患者在平时多进行一些关节功能锻炼，来保持关节的灵活性，改善关节功能。在外出锻炼时要注意保暖，不要着凉。

几乎所有的类风湿关节炎患者都累及手和腕关节，这些关节是类风湿关节炎最先累及而且也是晚期产生特征性畸形的部位。主要表现为手指僵硬，不能握紧拳头或持重物、手指疼痛。近端指间关节的梭形肿大是类风湿关节炎的早期表现。腕部肿胀也是类风湿关节炎的最早特征之一，在病程早期，拇指的掌指关节不能外伸，随着炎症的进一步进展，掌指关节固定于屈曲位而指间关节过度伸展形成畸形。