如今社会，有很多成年男性朋友在工作的时候经常会出现腰酸背疼的症状，结果到医院一检查才发现自己已经患上了肾结石，专家表示，肾结石已经成为了当今世界发病率最高的肾病，那么导致肾结石发病的原因主要有哪几种呢?

肾结石发病的常见病因：

1、草酸积存过多

体内草酸的大量积存，像平时人们比较喜欢吃的菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、土豆等都是含草酸较高的食物。

2、嘌呤代谢失常

动物内脏、海产、花生、豆角、菠菜等，含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，经过新陈代谢形成的较终产物是尿酸，尿酸可促使尿中草酸盐沉淀而形成尿结石。

3、脂肪摄取太多

肉类如肥猪肉一类脂肪多的食品，多吃了体内脂肪会增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

4、糖?痔?/strong>糖是人体每天必需，但过量摄入，特别是乳糖，能促进钙的吸收，过度吸收可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。5、蛋白质过量如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就形成了得肾结石的条件。如何在饮食上预防肾结石：在饮食上，我们首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮。希望各位男性朋友在听完专家的解答以后能够明白肾结石是如何形成的，另外还应当学会如何做好肾结石的预防工作，为了能够避免肾结石发病，希望大家能够多到医院做一下B超检查，这样可以查出肾脏内部是否有结石生成。

痔?/strong>糖是人体每天必需，但过量摄入，特别是乳糖，能促进钙的吸收，过度吸收可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。5、蛋白质过量如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就形成了得肾结石的条件。如何在饮食上预防肾结石：在饮食上，我们首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮。希望各位男性朋友在听完专家的解答以后能够明白肾结石是如何形成的，另外还应当学会如何做好肾结石的预防工作，为了能够避免肾结石发病，希望大家能够多到医院做一下B超检查，这样可以查出肾脏内部是否有结石生成。

痔?/strong>糖是人体每天必需，但过量摄入，特别是乳糖，能促进钙的吸收，过度吸收可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。5、蛋白质过量如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就形成了得肾结石的条件。如何在饮食上预防肾结石：在饮食上，我们首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮。希望各位男性朋友在听完专家的解答以后能够明白肾结石是如何形成的，另外还应当学会如何做好肾结石的预防工作，为了能够避免肾结石发病，希望大家能够多到医院做一下B超检查，这样可以查出肾脏内部是否有结石生成。

痔?/strong>糖是人体每天必需，但过量摄入，特别是乳糖，能促进钙的吸收，过度吸收可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。5、蛋白质过量如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就形成了得肾结石的条件。如何在饮食上预防肾结石：在饮食上，我们首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮。希望各位男性朋友在听完专家的解答以后能够明白肾结石是如何形成的，另外还应当学会如何做好肾结石的预防工作，为了能够避免肾结石发病，希望大家能够多到医院做一下B超检查，这样可以查出肾脏内部是否有结石生成。

痔?/strong>糖是人体每天必需，但过量摄入，特别是乳糖，能促进钙的吸收，过度吸收可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。5、蛋白质过量如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就形成了得肾结石的条件。如何在饮食上预防肾结石：在饮食上，我们首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮。希望各位男性朋友在听完专家的解答以后能够明白肾结石是如何形成的，另外还应当学会如何做好肾结石的预防工作，为了能够避免肾结石发病，希望大家能够多到医院做一下B超检查，这样可以查出肾脏内部是否有结石生成。

痔?/strong>糖是人体每天必需，但过量摄入，特别是乳糖，能促进钙的吸收，过度吸收可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。5、蛋白质过量如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就形成了得肾结石的条件。如何在饮食上预防肾结石：在饮食上，我们首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮。希望各位男性朋友在听完专家的解答以后能够明白肾结石是如何形成的，另外还应当学会如何做好肾结石的预防工作，为了能够避免肾结石发病，希望大家能够多到医院做一下B超检查，这样可以查出肾脏内部是否有结石生成。

痔?/strong>糖是人体每天必需，但过量摄入，特别是乳糖，能促进钙的吸收，过度吸收可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。5、蛋白质过量如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就形成了得肾结石的条件。如何在饮食上预防肾结石：在饮食上，我们首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮。希望各位男性朋友在听完专家的解答以后能够明白肾结石是如何形成的，另外还应当学会如何做好肾结石的预防工作，为了能够避免肾结石发病，希望大家能够多到医院做一下B超检查，这样可以查出肾脏内部是否有结石生成。

痔?/strong>糖是人体每天必需，但过量摄入，特别是乳糖，能促进钙的吸收，过度吸收可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。5、蛋白质过量如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就形成了得肾结石的条件。如何在饮食上预防肾结石：在饮食上，我们首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮。希望各位男性朋友在听完专家的解答以后能够明白肾结石是如何形成的，另外还应当学会如何做好肾结石的预防工作，为了能够避免肾结石发病，希望大家能够多到医院做一下B超检查，这样可以查出肾脏内部是否有结石生成。

痔?/strong>糖是人体每天必需，但过量摄入，特别是乳糖，能促进钙的吸收，过度吸收可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。5、蛋白质过量如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就形成了得肾结石的条件。如何在饮食上预防肾结石：在饮食上，我们首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮。希望各位男性朋友在听完专家的解答以后能够明白肾结石是如何形成的，另外还应当学会如何做好肾结石的预防工作，为了能够避免肾结石发病，希望大家能够多到医院做一下B超检查，这样可以查出肾脏内部是否有结石生成。

痔?/strong>糖是人体每天必需，但过量摄入，特别是乳糖，能促进钙的吸收，过度吸收可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。5、蛋白质过量如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就形成了得肾结石的条件。如何在饮食上预防肾结石：在饮食上，我们首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮。希望各位男性朋友在听完专家的解答以后能够明白肾结石是如何形成的，另外还应当学会如何做好肾结石的预防工作，为了能够避免肾结石发病，希望大家能够多到医院做一下B超检查，这样可以查出肾脏内部是否有结石生成。

痔?/strong>糖是人体每天必需，但过量摄入，特别是乳糖，能促进钙的吸收，过度吸收可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。5、蛋白质过量如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就形成了得肾结石的条件。如何在饮食上预防肾结石：在饮食上，我们首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮。希望各位男性朋友在听完专家的解答以后能够明白肾结石是如何形成的，另外还应当学会如何做好肾结石的预防工作，为了能够避免肾结石发病，希望大家能够多到医院做一下B超检查，这样可以查出肾脏内部是否有结石生成。

痔?/strong>糖是人体每天必需，但过量摄入，特别是乳糖，能促进钙的吸收，过度吸收可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。5、蛋白质过量如经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如不能及时通过肾脏把多余的排出体外，就形成了得肾结石的条件。如何在饮食上预防肾结石：在饮食上，我们首先要知道，没有什么是不能吃的，最重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。在此基础上，再注意:1、正常摄入食物中的钙，推荐适当多食用奶制品和豆腐类/小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝/杏仁/花生/西芹/菠菜/红茶/巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮。希望各位男性朋友在听完专家的解答以后能够明白肾结石是如何形成的，另外还应当学会如何做好肾结石的预防工作，为了能够避免肾结石发病，希望大家能够多到医院做一下B超检查，这样可以查出肾脏内部是否有结石生成。