有便秘的朋友们，在平时一定要注意自己的饮食，那么，哪些食物吃了会加重便秘的现象呢?接下来，专家就为大家一一介绍便秘时不能食用的食物。

1、 蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

2、 柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、 糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。

4、 糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。

5、 高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

患有便秘的人在平时最好不要吃这些食物，避免便秘症状的加重。大家必须要认识到长期便秘的危害很大，因此要及时的治疗便秘，以免发生严重的后果。