女性更年期注意事项：1.女性更年期不仅有运动系统的劳损，还有激素水平的功能紊乱需要适当治疗；2.更年期综合征不能硬扛，性情会发生改变，需要适当进行调整；3.补充激素，调整内分泌代谢有助于更年期的治疗；4.有高血压基础的人很容易诱发心脏病、心梗等疾病，应帮助女性很快平稳地度过更年期。

女性一般来说的话，在45-55岁之间是一个围绝经期到绝经期的过程，这个过程中，前后十年的过程中会出现一些临床的症状，比如说潮热、出汗、心悸、心慌以及失眠等等的这些情况，我们称之为更年期综合征。建议及时到医院就诊，检查激素水平，给予相应的治疗方式。前后十年的过程中会出现一些临床的症状比如：潮热、出汗、心悸、心慌以及失眠等等。这些建议大家应该来说及时的到医院去就诊，检查激素水平，以明确诊断。

卵巢功能衰退核心就是它所分泌的雌激素减少，这时候女性会出现一系列的临床表现，比如潮热、盗汗、情绪的异常不稳定、失眠等等。另外缺少雌激素的保护后，泌尿生殖系统的黏膜也会逐渐出现萎缩，会患上老年性阴道炎，或者有的病人会反复出现泌尿系统的感染，会出现经常的尿频、尿急等一些刺激症状。阴道粘膜包括宫颈粘膜缺少雌激素的保护后，它会变得比较干燥，而且会出现比较脆弱。这时候可能在性生活的时候出现出血，但是并不能把所有的更年期性生活的出血，都归结为雌激素低下造成的。