建议怀孕期间饮食吃清淡一点，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，饮食尽量均衡多样化，不能熬夜，不能劳累。妊娠期高血压疾病应该做到以下几点才可以预防：加强产前检查和围产保健，才能降低妊娠期高血压疾病的发生率及母婴的危害。引起妊娠高血压的原因，提示，建议控制孕妇的体重，如果体重增长过快也有可能会引起血压升高。

高血压的患者只要早上醒来血压就会开始逐渐升高，所以降压药物就应该在早上服用，一般早上7点以前按时用药。而这个时候根据病人血压分布的曲线，来选择药物的时间点，这样在临床上才是最标准的。降压药的服用应该遵循个体化的原则，也就是根据个人血压的高低出现的时间来服用。

高血压的人群如果合并贫血一定要去医院明确贫血的病因，针对病因治疗以后在生活中选择含铁丰富的食物，比如动物血或者阿胶等食物都可以适度摄入，本身动物肝脏含铁也比较丰富，但是高血压的病人由于要需要控制脂肪的摄入，而动物内脏的胆固醇含量非常高要尽量少摄入。高血压贫血的患者平时可以吃阿胶糕，吃大枣，有补血的作用，这种贫血若是因为缺铁引起的，那就要吃含铁量较高的食物，大枣含铁量比较高，瘦肉含铁量也是比较高的，还有其他很多含铁量较高的食物，可以适当的多吃的。高血压是不会产生贫血的，如果高血压患者合并了贫血，应该检查贫血的原因，不同原因的贫血治疗是不一样的。