剖宫产的产妇，在坐月子期间可以吃的食物非常多，月子期间主要是要做到全面均衡的营养，清淡饮食。坐月子期间的饮食并没有那么多的禁忌症，只要在月子期间不要吃辛辣刺激的、冰的、活血的就没有问题。每天要少吃多餐，不能够暴饮暴食，每一餐吃的食物量不要过度，以免导致体重增加过度。正常的饮食方面，像鸡肉、瘦肉、牛肉、鱼，还有鸡蛋、蔬菜、水果、豆腐等等都可以吃。

是，相对情况下来说产妇不要过度的食用河虾子，如果大量食用的话可能会产生过敏的症状，也可能会造成人体对钙吸收率的降低，食用河虾子的时候也可以配合一些汤水，同时孕妇在选择河虾子的时候，一定要选择一些新鲜的。产妇是可以吃河虾子的，因为河虾子里面富含有很高的蛋白质，并且河虾子还对产妇的乳房具有通乳的作用，可以促进产妇乳房分泌乳汁，对后期宝宝的哺育也是有利的。

牛肉中含有人体必须的维生素、矿物质，比如钙、铁磷等牛肉的脂肪含量更低，不易引起产后的肥胖，有利于产后的减肥此外，牛肉还具有暖胃的功效，秋冬季节坐月子的女性可以多吃牛肉。补身羊胃一举两得，牛肉中的纤维较粗，而月子中女性的消化功能低下，因此一定要将牛肉更自软烂以后再吃。产后应该摄取大量的营养物质补充亏虚，而牛肉是非常不错的食物，牛肉可以益气养血强健身体，其中的营养成分能够很好的满足产妇身体的需要，对母乳的喂养也有着好处。女性坐月子吃他吃一些牛肉是完全可以的。