胃食管反流可以少量适当的吃馒头，但不要过多的食用，不要过饱饮食及暴饮暴食，少食多餐，适量运动，忌烟酒，浓茶，咖啡等等。胃食管反流的患者要以容易消化的清淡饮食为主，避免油炸油腻，辛辣生冷，刺激过甜过酸等不容易消化的食物。胃食管反流病的患者还要注意适当休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张。其治疗主要包括药物治疗以及手术治疗的方法，药物治疗主要是根据病因针对性的选择应用药物，包括胃黏膜保护剂，促进胃动力的药物以及抑制胃酸分泌的药物等等，必要时可以考虑行手术治疗的方法。

针对部分药物治疗，缓解不明显的胃食管反流病患者，但是有的病人又没有达到手术治疗的标准，这种情况下有一个缓冲治疗叫射频。这些生活习惯改变之后，很多人小的、轻微的胃食管反流症状马上就可以缓解。另外一种针对胃食管反流病的药物，促动力药，促进胃肠的蠕动，促进胃内容物的排空，减少胃内容物在胃内储留的时间，这类促进胃肠动力的药物，在临床上常用的有吗丁啉、莫沙必利、西沙比利等等。如果用药效果还是不好或者长期吃药，药物副作用比较大，长期吃药，药停不下来，一停药马上就复发的患者，可能就推荐要进行微创的手术治疗了。

例如长期的饮食不规律会造成胃部疾病加重，胃粘膜受到了很大程度的伤害之后就会引发胆汁反流性食管炎。另外，等到症状完全缓解之后，可以选择中药对胃部进行调理，一般效果较好且对身体的副作用小。但是最重要的还是要对胃部进行保护，平时在饮食上避免辛辣刺激性的食物，口味尽量清淡一些。胆汁反流性食管炎主要是由于胃部的慢性病变引起的。