婚姻需要保鲜。很多夫妻在结婚久了之后，就会感觉婚姻似乎没有什么新鲜感可言，于是就会每天争吵不休，直至婚姻的灭亡。其实，心理健康专家指出，要想让婚姻保鲜，那么五个要素是必须要知道的。来看看都有什么吧。

忠诚

信用不仅要给予自己的商业伙伴，更要成为你和伴侣间的不变准则。这不仅体现在对对方的忠诚，也要让他(她)体会到你永远不变的支持和鼓励;信守承诺，不仅包括平时约会的守时，更包括“死生契阔，与子成说”的誓约。

分担

婚姻属于两个人，其中的大事小事自然不必划分的太清楚，家务、工作、财务、照顾孩子等事情，都可以共同完成。

坦诚

与伴侣开门见山地交流，谈谈自己的感受，也鼓励对方说出内心的想法。因为互相默不作声，或者单方面喋喋不休，只会让彼此间的理解日渐减少。

积极

在日常的交流和行为中，拥有积极乐观的心态和态度，彼此都会从这些正面信息中获得能量和快乐。反之，如果伴侣兴致勃勃地向你讲述一件乐事，而你丝毫不为所动，甚至冷漠处之，就会打消对方的积极性，给夫妻间的良性互动大打折扣。

爱屋及乌

能够做到接纳和尊重对方的亲人、朋友，是幸福婚姻的另一个表现。在活动中，别忘了邀请对方的亲朋好友，你爱屋及乌的真诚表现，无疑会让对方更爱你。而彼此的真诚、信任和关爱，也正守护着你和伴侣间的爱情越久越醇厚，越久越香浓。

总的来说婚姻关系就是爱情到亲情的升华。而婚姻关系的保持以及婚姻心理的健康都需要两个人来维护，所以平时大家多学习一些有关心理健康的知识是十分重要的。只要能够注重上述的五大要点，那么就可以让婚姻更长久。家庭就会更加幸福。