怀孕初期可以吃枣，有以下几种原因：在女性怀孕初期，适当吃枣可以及时补充营养物质，比如维生素A、维生素E、植物氨基酸、蛋白质等，因为在怀孕的初期，女性对营养物质的需求处于暂时的上升阶段，这时对营养物质的需求是比较多的，所以适当吃枣有利于女性健康和胎儿早期发育。另外，红枣当中也含有丰富的微量元素锌，能够促进胎儿的大脑发育，吃些红枣还具有养血安神、疏肝解郁的作用。特别是在怀孕时女性体质比较虚弱，可以适量吃一些大枣，而且有贫血的孕妇，也可以多吃一点枣。

如果是屁股里面觉得骨头酸疼，可能是由于怀孕以后腹部变大，在激素的作用下，体重会增加，腰部负荷量会增加，导致腰骶部肌肉附着点的位置，出现肌肉劳损。还有一种情况，就是由于孕肚逐渐增大以后重心前移，腰部受力增加，腰肌力量薄弱的孕妇就会出现腰椎间盘压迫的症状，表现为坐骨神经痛，就发生两侧臀部的疼痛，甚至大腿后侧的疼痛。怀孕期屁股疼，最常见的原因就是肛裂。

怀孕期间的饮食就应当以品种多样，荤素搭配，蔬菜、水果、主食、肉食、鱼类、海鲜等均衡摄入为宜，能够满足宝宝生长发育过程中所需要的各种营养素。比如说每天要吃一个鸡蛋，一两鱼或者是一两肉，一斤水果或者是一斤蔬菜，一斤米，或者是一斤面，并且要建议每天要适当的运动，这样才能达到孕妇的营养均衡，才能使胎儿健康的发育，顺利的度过妊娠期。怀孕期间可以喝一些五谷粥。