注意休息，避免腰椎的负重活动，特别是长时间的弯腰劳作，使腰椎长时间处于屈曲状态，加重腰椎负担，加重腰椎间盘的突出症状，避免长时间的久坐，在静坐两小时左右，需要适当进行腰部伸展运动。除了这几个诱因之外，如果患者目前体重超重，应该进行适当的减肥，因为人体的一半的重量是压在腰椎上的，如果体重过程得腰椎间盘突出的几率和加重的几率就会比较高，所以一定要适当的减肥。因为腰椎间盘突出这一类病多数都发生在50岁以上人群，针对这类人群建议他们多提高整体的核心肌群、腰大肌的锻炼。

如果是在三甲医院全麻下取多块钢板，这种情况手术费用相对高一些，大约需要10000-15000元左右，具体的手术费用还需要根据个人情况，向所就诊医院的医生详细咨询。比如说下肢胫腓骨的骨折需要麻醉费用，手术费，术前检查及术后用药可能需要六到八千块钱左右。对于病人出现骨折以后，如果说骨折端有明显的移位，行钢板的内固定。

如果病人发生腰椎压缩性骨折，采取手术的治疗，进行切开复位内固定与植骨融合术，大约费用是在25000块钱左右。有的钢板费用大约在四五千元左右，有的进口钢板大约需要两万元左右的，再就是不同地区不同级别的医院收费情况也是存在有差异的，具体还是要以当地医院的收费标准为准的。在临床上粉碎性骨折有好多种，今天就简单地来说一下四肢骨折的粉碎性骨折。