如果您一直流浓鼻涕，可能是因为感冒或其他疾病引起的。以下是一些可能有用的建议：

1. 多喝水：保持身体充足的水分可以帮助稀释黏液，减轻鼻塞。

2. 使用盐水喷雾器：将盐水喷雾器放在鼻子上，每天使用几次，可以缓解鼻塞和流涕。

3. 温热敷：将温热的湿毛巾或热水袋敷在额头和下巴处，可以缓解鼻塞和流涕。

4. 避免刺激性物质：尽量避免吸烟、饮酒、辛辣食物等刺激性物质，这些物质会刺激鼻腔黏膜，导致更多的流涕。

5. 就医：如果症状持续时间较长或者伴随其他症状（如咳嗽、发热等），建议及时就医。

希望这些建议对您有所帮助。如果症状持续不改善，请及时咨询医生。