鸡蛋里面含有大量的蛋白质，对产后身体恢复有帮助，但是记住坐月子期间鸡蛋不要一次吃太多，每天吃两三个就可以了，不然会造成胃肠道的负担，容易出现腹胀、消化不良。桂圆它有一些补益气血的功能，另外它含有一些微量元素、维生素、矿物质，对女性的身体还是很有补益作用的，尤其对于产后的女性来说它有补气血，美容养颜这些作用，对女性身体来说还是有好处的。在产后产妇是可以吃桂圆的。

常见的水果都可以吃，应该是多种水果，不能单这样营养不全面，直接吃常温的水果可以，如果在冷藏里的水果应该，用热水烫一下再吃，房子，引起拉肚子，消化不良，尽量不看电视，不看书，不玩手机，这样有利于身体恢复，产后42天应该去医院复查一下，观察，真自己恢复的情况，科学的坐月子是，42天，不是30天。在月子里面，产妇活动的比平时要稍微少一点，所以容易便秘，因此要适当的吃点蔬菜和水果，来促进肠蠕动。坐月子适当食用水果对产妇是有益的，可以改善产妇的营养状况还可以补充维生素。

然后要注意即使在回奶以后，还要坚持的继续让宝宝多吸吮，一天建议至少要喂10次以上，坚持三天就可以有效果了。女性在哺乳期的时候，如果因为生气而造成的回奶，是可以通过日常生活的调理或者是药物的治疗，促进乳汁恢复分泌。还有要保持愉快心情，树立母乳喂养的信心，及注意休息，保证充分的睡眠。