得了口腔溃疡，多吃新鲜蔬菜和水果，多睡觉，不能过度疲劳，多运动，提高免疫力，不吃油腻，辛辣烧烤的食物，注意大便通畅，同时也要保持口腔卫生，多用淡盐水漱口，按时刷牙。口腔溃疡一般长在口腔的黏膜上，有大有小，小的像米粒，大的像黄豆，有明显的疼痛感，个数较多的面积较大，不好愈合的就属于严重的溃疡，轻的患者在一周左右自己就好了，重的患者可能出现低烧，没有力气，头痛等症状。口腔溃疡是由好多种原因引起的，偏食能引起口腔溃疡，如果经常烦躁，紧张等负面情绪，也能引起口腔溃疡，吃到尖锐的东西划伤，也能引起口腔溃疡。

这种患者可以用漱口水，复方氯己定含漱液、康复新液、高锰酸钾溶液、呋喃西林溶液等等，都可以使用，不仅仅对于口腔溃疡，对于牙龈炎症都有作用，而且局部用药基本没有明显副作用。临床上我们不太建议口腔溃疡和牙龈炎的患者吃药，而是局部用药，效果会更好，而且局部用药没有明显副作用。当然，牙龈炎症的患者，最好是做超声波洗牙，将导致牙龈炎的牙结石，细菌软垢等等去除。患者又有口腔溃疡，又有牙龈发炎，实际上是不建议吃药。

如果我们多吃富含维生素c，富含复合维生素b，还有微量元素锌、铁的这种食物或者是药物，是可以起到一定的辅助治疗口腔溃疡。当然，口腔溃疡病因比较复杂，有可能单纯靠吃这种食物或者是口服相关的药物，效果不一定好。菠菜、空心菜、韭菜、油麦菜、白菜、黄瓜、西红柿、柚子、梨子、柿子、苹果、葡萄、火龙果等等都可以吃。所以有口腔溃疡，我们还是建议到口腔黏膜科或口腔科就诊，可以使用一些漱口水，可以使用一些软膏或者是散剂来辅助治疗口腔溃疡。