为了防止鼻咽癌的发生，在生活中我们可以多吃以下两种食物，对预防疾病的发生起到非常好的作用：苦瓜，苦瓜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，苦瓜这种蔬菜中含有丰富的维生素B12，维生素B12可以起到杀死癌细胞的作用。因此，鼻咽癌患者需要坚持严格的饮食禁忌，不要吃腌制食品和不新鲜的食品，人造食品，人工加工过多的食品，有过多化学添加剂的食品。2、鼻咽癌的患者尽量不要吃辛辣、刺激性食物，还有容易上火的食物也不吃，比如葱、姜、蒜、辣椒等等之类的，这些对疾病不利，容易诱发局部充血、出血的可能。

强制性脊柱炎好发于青年男性，起病隐匿，在早期临床症状相对轻微，部分患者早期可有不同程度的全身症状，比如乏力、消瘦、低热、厌食、轻度贫血、腰背部疼痛、晨起僵硬等症状。强直性脊柱炎在早期是以腰骶部隐痛为主要表现，有些患者可以出现夜间或晨起腰骶部疼痛，也有些患者会出现胸腰或者颈部的疼痛，一少部分强直性脊柱炎患者是以外周关节间断肿胀、疼痛为主要表现，常见的外周关节包括双膝关节、双踝关节等等。强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，以骶髂关节和脊柱附着点炎症，为主要症状的慢性炎性脊柱病、强制性脊柱炎的发病病因至今还不清楚。

因为它是一个遗传先天加后天的一个因素，后天你能做到预防，那就是对一些后天因素可以预防，比如说我们经常说的反复的腹泻、肠道感染、泌尿系统感染，这些是可以诱发这个病发作和反复的，这些方面你做到预防应该有帮助，另外就是你的生活环境，生活条件尽量避免阴冷潮湿还是有作用，另外就是脊柱炎的病人，还是一定要戒烟，烟对这个疾病也是有促发因素，所以生活习惯的调整主要。强直性脊柱炎属于风湿免疫科疾病，目前还不能彻底治愈，但是通过正规的治疗，可以延缓疾病的发展，提高生活质量。还有尽可能要预防暴晒，尽可能的不居住在潮湿阴冷的环境中。