怀孕后要做一些放松的运动，适量的活动，以确保怀孕后胎儿的健康成长，又能增加孕妇体质，有效的控制孕妇的孕期体重，避免孕期体重增加过多，血糖升高过快，减少妊娠期糖尿病及巨大儿的发生，也有助于足月自然分娩，还可以缓解孕妇的疲劳及心理压力，改善孕妇的心情。孕妈妈做适当的运动时，必须有人陪同，防止在运动过程中出现不适，及时发现，给予相应帮助，不建议到偏远的地方活动。怀孕之后，只能够选择一些轻度的有氧运动，比如可以进行慢走，或者是爬楼梯的运动。

怀孕七个月，早产症状有三种：第一种出现了不规律的子宫收缩。怀孕七个月一般肚子就比较明显了，属于孕中期，有的宝妈会有行动不变，耻骨疼痛或腰酸背痛的感觉，越到后期这种感觉越明显，而且随着孕周的增大，肚子变大，宝妈的睡眠也会不好，怎么睡都不舒服，孕七个月需要加强各种营养，保证胎儿的生长发育，尤其需要补充钙质，多喝点骨头汤，有利于钙的吸收，也可以吃钙片，孕中期多运动运动，有助于生产，尽量不去人多的地方，以防发生意外。怀孕7个月出现早产的症状以及临床表现如下，孕妇可有晚期流产、早产和产伤的病史，此次的妊娠满28周后至37周前出现较规则的宫缩间隔时间5-6分钟，持续时间达30秒以上，阴道检查发现宫颈管消失，宫口扩张部分病人可伴有少量的阴道流血或者阴道流液。

如果是黏膜下的子宫肌瘤或者肌壁间子宫肌瘤影响到子宫内膜，怀孕后有可能会出现不规则阴道流血或者先兆流产以及胚胎停止发育，要定期做好孕期检查，如果出现异常的情况，要及时的进行处理。子宫肌瘤怀孕后，建议尽量注意休息，不要同房，定期产检，定期彩超复查子宫肌瘤增大的情况。有子宫肌瘤的女性在怀孕以后一定要定期的做孕检。