需要在平时生活中多饮水，千万不要乱挖鼻腔，不能用力擤鼻涕，如果是长时间用力擤鼻涕，容易引起鼻腔充血水肿鼻腔黏膜破裂出血。疼痛，双侧鼻塞，同时鼻腔可出现异常分泌物，这时，患者会出现持续高热，所以说会引起鼻腔黏膜干燥破裂而导致出血。当孩子感冒发烧时，鼻粘膜充血、肿胀，粘膜下浅表血管破裂出血。

感冒主要是由于受凉导致病毒或者细菌感染引起的，主要症状是出现发热、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等等，在感冒期间可以同时有大便稀、不消化等表现，所以在感冒期间建议给孩子吃清淡、容易消化的食物。如果吃这些食物可能使宝宝的脾胃负担加重，是不利于感冒的恢复的，再有营养的食物，不能很好的吸收，也是没用的。宝宝感冒的时候只要是对虾不过敏就可以吃。

宝宝感冒后流鼻涕老不好怎么办：宝宝感冒后流鼻涕老不好，可能与上呼吸道感染有关系，宝宝的身体素质低下，对于外界的抵抗能力比较差，这种情况可以给予生理性的海盐水清洁鼻腔，另外如果是浓稠鼻涕的话，有可能会合并细菌感染，必要的时候可能需要吃点抗生素，也可能是鼻炎，可以给宝宝做鼻部热敷，也可以给宝宝用点儿鼻炎喷剂等。引起的原因可能与宝宝抵抗力较低、感冒以后引起的鼻炎或鼻窦炎有一定的关系，需要进行进一步的治疗和调节。如果鼻涕是清色的或稀的，此时是由于风寒感冒引起，家长可以给宝宝喝红糖姜水进行驱寒。