在坐月子期间可以多吃一些含水分大的食物，有助于下奶，例如可以多喝点猪蹄汤，猪蹄汤具有美容养颜的作用，还可以增加奶量。产妇在坐月子期间，不能够吃寒性食物，否则容易导致奶水少，还容易导致体寒，不利于产妇的身体恢复和身体健康。一般在坐月子期间可以吃丝瓜催奶，或者是喝鲫鱼汤催奶，也可以用黄豆、猪蹄这种食疗的方法来帮助催奶。

坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，这时应多吃些富含维生素、优质蛋白的食物，早餐可以有蛋黄、鸡汤、面条、营养粥等。在坐月子期间，尽量要多吃一些营养价值高的食物，可以多吃点鲈鱼，黄花鱼，带子鱼，鲫鱼等营养价值都比较高，含有各种蛋白质，矿物质以及微量元素，可以补充坐月子期间所需要的各种营养物质和维生素。应该多吃一些具有催乳功能，并且营养丰富的蔬菜和流食，具有催乳功效的蔬菜，包括茭白！

人工流产后，建议患者在家休息三周左右，同时，还要注意观察腹痛以及阴道流血的情况，之后一周到十天左右的时候，建议患者要到正规医院复查一下B超，看看有没有宫内的残留。月子里面是可以洗澡的，月子期间身体的代谢比较旺盛，而且出汗相对比较多，身体分泌物会逐渐增多，如果不及时洗澡可能会导致细菌侵入或出现感染的情况，因此月子期间一定要洗澡。坐月子27天的时候是可以洗澡的，但是要分情况，温度条件允许的情况下可以洗，洗澡的前提就是保证不要着凉感冒，这对哺乳是没有好处的，病情严重的情况下就要停止母乳喂养。