女性朋友们在坐月子期间出现腰疼的现象，多数是由于产后身体气虚引起的，女性朋友们在生产过程中往往需要用力，这样就容易导致体力不足，所以在产后要注意做好恢复工作。尤其是要注意做好保暖工作，建议在生活中避免接触寒凉的食物，更要注意做好头部的保暖工作，如果是在冬季生产的话，女性朋友们可以配戴帽子。同时在产后更要注意做好饮食调理工作，要多吃高蛋白的食物。

是如果腰痛症状十分明显，并进行性加剧，可能有器质性的病变，如盆腔炎、子宫内膜异位症或者腰椎间盘突出或者腰肌劳损，需要进行妇科检查及B超检查，以及腰椎拍片等，以明确是否有这些疾病的存在。月经期间腰痛，是由于经期的时候盆腔脏器处于充血状态以及经期的时候子宫内膜脱落、释放大量前列腺素，作用于盆腔脏器等组织，引起腰酸痛以及下腹隐隐疼痛。如果有要进行治疗，除此之外，经期要注意保暖，避免腹部受寒，也可以使腰酸痛的症状得以缓解。一般说来，症状比较轻微，随着月经期的进行，症状逐渐减轻，一般不影响正常的工作和生活。

通常情况下，引起病人腰痛并且弯不下腰的原因还是非常多的，比如存在有韧带的炎症、椎体的退行性变、骨质增生、椎体滑脱、椎管狭窄症、椎间盘突出症、小关节紊乱，都是可以引起病人出现腰痛并且弯不下腰的，对于这样的病人，要想明确诊断，需要配合一些辅助的检查，比如拍个局部的普通X线光片就可以明确是否存在有椎体滑脱的情况，做个局部的CT就可以明确是否存在有椎间盘突出，做个核磁共振就可以明确是否存在有椎管狭窄。