3个月宝宝嗓子有痰、咳嗽，临床上常见的疾病就是肺和气管的疾病，一般对于这种情况可能与宝宝受凉、抵抗力低下等等因素可能有一定关系，建议家长做好体温监测，建议上儿科做肺部的听诊检查，检查有无双肺呼吸音粗，有无肺部湿啰音等等改变，建议完善血常规、胸片等等相关的检查。总之对于3个月宝宝嗓子有痰、咳嗽，一定要密切关注病情，因为儿童疾病变化比较快，也容易诱发出现急性喉炎、急性喉支气管炎等等相关疾病，而出现呼吸困难等等情况。如果症状不重，临床上可以在医生指导之下口服抗生素、止咳化痰的药物，雾化等等对症的治疗处理。如果相关检查比较严重，患者症状也非常明显，出现体温升高，一般都建议考虑住院输液治疗。

宝宝咳嗽总不好的原因：儿童慢性咳嗽的诊断标准是指：咳嗽超过4周，也就是一个月不好的，叫慢性咳嗽。儿童慢性咳嗽原因有好多种，常见的原因有：第一，感染因素，有病原感染，像病毒、细菌、支原体、真菌、寄生虫等，表现为持续时间很久的咳嗽，如果不处理，一般不超过两个月，自己也能自愈。第二，非感染因素，多数是过敏的因素引起，表现为干性咳嗽、刺激性咳嗽。第三，异物堵塞。所以要针对不同的原因，针对性治疗，给幼儿多喝水，减少这些零食、饮料，甚至甜食的食摄入，这样才能使咳嗽得到比较好的治疗，最后缓解。

最后，对于宝宝咳嗽时能不能吃鸡肉，我们先要看一下是什么原因引起的咳嗽，如果只是普通的呼吸道感染，孩子又不过敏，只要把鸡肉做到适当的清淡、易消化、软烂，是可以给孩子吃的。再次，有一些孩子咳嗽可能并不是因为呼吸道感染所引起的，有些孩子可能存在过敏性咳嗽，就要具体看情况，主要是注意孩子会不会对鸡肉有过敏问题，因为我们知道能够成为过敏原的食物是很多的，而且每个孩子的个体差异会很大。在绝大部分情况下，引起孩子咳嗽往往是因为出现了呼吸道感染，呼吸道感染的症状实际上在饮食上并没有严格的饮食种类的禁忌，也就是什么食物都可以吃。所以饮食适当的清淡、易消化，才有助于孩子的消化吸收，如果孩子只是呼吸道感染，鸡肉是可以吃的，但要注意做法要清淡、易消化。