月经期间脸部浮肿的原因有很多，主要有以下几个方面的原因：1、可能是由于月经期间体内激素水平发生变化，内分泌失调而导致的轻度水肿情况，这种情况是属于正常反应，基本上可以不必担心，月经期之后就会慢慢消失。2、可能跟自己的身体因素有一定的关系，如果有脾肾阳虚、气滞湿郁等各种问题，在经血上行的时候就会导致出现水肿情况，最好及时采取中医中药的方式进行调理。3、还有可能是因为月经期间营养流速过快，当补充大量水分之后就会导致出现脸部水肿情况，基本上可以不必担心。若月经期过后还出现脸部水肿，最好去医院进行检查看有无异常问题。

月经期间生气会影响人体生殖激素分泌，如果经常在月经期间出现心情压抑，生闷气对人体健康是有非常大的危害，主要有以下几点影响：1.容易引起月经不调、周期紊乱等现象。2.月经期间生气有的女性会出现下腰疼痛、腹泻、头晕、腰骶部坠胀等不适感。3.月经期间经常生气，会导致血液中的毒素变多，从而氧气就会变少，对女性脑细胞也会产生不利作用，加快脑部细胞的衰老。另外，不管是月经期间还是平时，经常生气都会容易导致脸上的色斑也会变多。

月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。月经过多的女性，可以在月经干净后一到五天内，适当的补充蛋白质、铁质和矿物质，主要包括豆类、奶类、海产品、动物内脏、肉类、大米等。其他的如果说经期伴有食欲差，腰疼等症状饮食可以选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、薏仁粥等。温暖身体的食物，比如说寒性体质的女性可以多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒的食物。