腰肌劳损，是临床上的常见疾病，主要见于一些长期从事伏案工作，腰部前屈时间过长，或者一些家庭妇女家务活动过多，这个背部经常处于肌肉紧张的状态，从而形成腰背部肌肉慢性的炎症，疼痛痉挛，活动受限等一系列临床表现，由于老年性的退变，部分患者也可以加重症状。腰肌劳损从中医的角度来讲就是肾虚，肾没有实症都是虚症，不管是阴虚还是阳虚都会出现腰膝酸软无力，就是腰肌劳损的症状。腰肌劳损如果是因为长时间的弯腰、太过劳累，或者是因为所睡的床垫太软而引起的，通过短暂的休息可以得到恢复，这样腰肌劳损与我们的肾虚是不相关的。

比如说有些老年人有明显的外伤史，肌肉疼痛时间比较长了，有时候再做体格检查的基础上，做x光片的检查，可能发现有一些陈旧性的压缩骨折或者说有一些骨质增生、腰椎盘退变，这些都是光靠触诊，就是靠医生拿手摸是摸不出来的，要借助一些实验室的检查。腰肌劳损主要是腰部肌肉等软组织的疼痛，医生根据经验以及症状和检查查体进行诊断，常规的X线以及CT等检查并不能确诊，腰部的核磁可以对腰肌劳损的检查诊断做出影像学上的指导。在病人出现腰肌劳损以后，检查的方法分手法检查和影像学检查。

如果是慢性的腰肌劳损的话，同时可以辅助用一些活血化瘀，舒筋通络的中成药进行治疗，可以用点壮腰健肾丸，腰痛宁药物对症治疗。首先，要注意多吃含钙的食物，比如牛奶、黄豆、鱼肉、猪尾骨、黑豆、海鲜等等，钙质能够维持一切细胞的功能，特别是在骨骼肌的收缩过程中，肌细胞中的钙能够结合肌蛋白，起着重要的作用。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或者骨膜的慢性损伤性炎症。