可以通过注射肉毒素或吸脂手术瘦水桶腰。

1、注射肉毒素：注射肉毒素去水桶腰就是将适量的肉毒素注射到腰部脂肪比较多的部位，能够阻断组织与神经的传导，使肌肉慢慢的萎缩变小，起到瘦水桶腰的效果。

2、吸脂手术：吸脂手术就是使用专业的仪器，在腰部适当的位置做一个小的切口，通过负压吸引的方法，将腰部内多余的脂肪通过导管抽取出来，从而达到快速瘦水桶腰的效果。

通过吸脂手术瘦水桶腰有风险性，如果操作不当会导致局部凹凸不平、淤青、发炎，最好找经验丰富的医生治疗。如果通过吸脂手术改善，术后还要穿塑身衣，能够压迫止血，缓解肿胀，起到塑形的效果。如果通过注射肉毒素瘦水桶腰，要选择优质的肉毒素，避免使用假冒伪劣产品。