如果您的白带异常，建议您咨询医生或妇科专家，以获取更详细的诊断和治疗建议。在此之前，可以采取以下措施：

1.保持个人卫生：每天清洗外阴区域，并避免使用过于刺激性的清洁剂。

2.注意饮食：多吃新鲜蔬菜水果，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。

3.避免过度劳累：避免长时间久坐、久站等不良姿势，保持充足的睡眠。

4.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解身体疲劳。

5.注意个人卫生：保持私处清洁干燥，避免穿紧身裤等紧身衣物。

请注意，这些措施仅供参考，具体治疗方案需要根据您的具体情况来确定。建议您尽快咨询医生或妇科专家，以获得更准确的诊断和治疗建议。