女性的阴道通常处于一种湿润的状态，会有少量透明接近白色、无异味的液体由阴道口分泌出，这种黏液就称之为“白带”。一般人在判定白带时都是以留在裤底颜色作为指标，但有时是因为正处排卵期分泌物较多且浓稠，有时是被尿液着色，看起来接近黄色，但有时则是一些感染所造成的，如何判断你的颜色和量是否正常呢?

　　白带颜色的周期变化

　　周期从月经初潮的第一天开始算，最初的几天很难将正常的分泌物与经血区别开来。月经过后，就觉得很干燥，也就是说没觉得有什么分泌物，内裤上没什么痕迹。其实虽然没有发现什么，但阴道还是从内壁的脱屑和分泌物的渗出等方式自行调节阴道的湿润。这时宫颈没有粘液，呈酸性，精虫在这里不能成活。

　　过了几天，接近排卵期了。宫颈开始分泌粘液流到子宫，用来润滑子宫内壁，给精虫创造一个良好的环境。这时分泌物增多，还从阴道流出来，从内裤上就能看到痕迹。内裤被浸透了，大小阴唇很湿润。如果你想观察一下分泌物的情况，用卫生纸擦一下阴部就会发现，这些分泌物是白色的，淡淡发黄、发粘、清稀发亮，有时好像呈淡奶油色，量也不大。

　　随着排卵期的临近，分泌物也增多，清亮粘稠。取一点观察一下，发现它像润滑液一样粘稠而有弹性。正常的白带也会随着生理周期而有些改变，以下几种状况白带自然会呈现较多的状况：

　　1、排卵期的白带：在排卵日前一两天分泌会增多，且排卵日当天会有较浓稠，如鼻涕一般的分泌物，若是用手拉开拉至10-15公分的弹性，这表示正值排卵日(也可依此来判断排卵日)。

　　2、怀孕期间的白带：怀孕期间妇女也会有较多量的白带。或是在月经要来的前几天，或是当天分泌物会较多也会有较深的颜色。

　　白带自检

　　1.无色透明粘性白带：呈蛋清样，性状与排卵期宫颈腺体分泌的粘液相似，但分泌量较平时显著增多，一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调、阴道腺病或宫颈高分化腺癌等疾病的可能。

　　2.白色或灰黄色泡沫状白带：为滴虫阴道炎的特征，可能会伴有外阴瘙痒。

　　3.凝乳状白带：为念珠菌阴道炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。

　　4.灰色均质鱼腥味白带：稀薄，少量到大量，味道难闻，常见于细菌性阴道病。

　　5.脓样白带：色黄或黄绿，粘稠，多有臭味，滴虫或淋菌等细菌所致的急性阴道炎、宫颈炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、阴道癌或阴道内异物残留亦可导致脓样白带。

　　6.血性白带：白带中混有血液，应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。安放宫内节育器亦可引起血性白带。

　　7.水样白带：持续流出淘米水样白带，如果还伴有奇臭，一般为晚期宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出黄色或红色水样白带应注意输卵管癌的可能。

　　8.乳酪状白带：白带浓稠，略带甜味，阴部有些搔痒，应注意念珠菌感染的可能。

　　9.黄绿色白带：白带稀薄带有泡沫，味恶臭，经常有阴道搔痒，阴道滴虫感染可导致黄绿色白带。

　　10.褐色白带：白带水状，带有霉味，疑似是阴道炎，或是子宫内膜炎或是子宫内避孕器所造成。

　　11.带有血液的白带——常见于生殖器肿瘤、炎症及宫内放置节育器等。

　　12.豆腐渣样或凝乳状白带——伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染。

　　13.白带过多——常弄湿内裤，可能是子宫粘膜下肌瘤或输卵管癌引起。

　　如果它是无臭、淡色、也不会引起阴道搔痒的就算是正常的现象。但量多量少还是有些体质性的差异。一般情况的白带多，在中医的说法上是认为与子宫较寒、气血循环较不顺畅有关，如果是这样的话，你可以从饮食与运动两方面来着手。

　　饮食：平日饮食可以避开一些较凉性的食物如：白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。

　　运动：多做骨盆运动，下腹部的运动也可以有效改善子宫的血液循环，对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。

　　女性可根据上述的白带自检判断自己是否存在白带异常，如果存在异常，要及时治疗。此外，在个人卫生方面，最好的方式就是穿棉质透气的内裤，尽可能少用护垫，实在要用也一定要勤更换，毕竟这会使得阴道的温到提高，更容易滋生细菌。