人到老年难免会出现牙齿松动、掉牙的问题。对于这种现象相关专家表示，除了与老人年的身体机能下降有关，还与老人反应迟缓，难以及时发现口腔疾病有关，其实只要我们从年轻的时候就养成良好的护牙习惯，预防口腔疾病的出现，这种情况是可以得到避免的。

哪些原因影响我们的牙齿寿命

一是龋齿。二是牙周病。而它们的出现主要是由于平时就餐过后，没有及时有效清理食物残渣，造成牙齿内细菌的繁殖所致。除此之外，因为对于牙齿疾病的漠视或者忽视，而错过最佳的治疗时机，导致最终只能将牙拔掉也是一个重要原因。

那么我们如何保护牙齿呢?

是要经常的按摩牙龈

将双手洗干净，然后用我们的拇指或食指防止牙龈上，如同上下旋转刷牙一般做刷牙运动，最好早晚各一次，每次3分钟，以促进牙龈的血液循环，防止牙龈萎缩。

是要定期的检查牙齿

对于大多数人而言，或多或少的都有牙病，只是严重的程度有所不一，如果能做到定期的到医院进行牙齿检查，预防牙病的发生，定期的做口腔清洁，发现牙病及时的清除、诊治，就会从根本上预防牙病的发生，防止出现“老来掉牙”的发生。

要正确的选择牙刷

这是防止“老来掉牙”的先决条件之一，我们必须要养成良好的刷牙习惯，而选择一个适合自己的牙刷，是护牙的基础。要选择牙刷头不太大的，牙刷的毛不太硬的、柔软而富有弹性的牙刷。最好每个月更换一把新牙刷。

是要科学的选择牙膏

如果我们没有特殊的牙病，尽量不要选用那些药物牙膏，即使有牙病的患者，也不要常年的使用药物牙膏，要做到药物牙膏与普通牙膏交替使用，以免产生耐药性。

通过上述文章介绍您知道如何保护牙齿了。希望对您有所帮助。