慢性咽炎是一种常见的疾病，通常由于长期吸烟、过敏原、感染等因素引起。以下是一些可能有助于缓解慢性咽炎症状的治疗方法：

1. 保持良好的口腔卫生，定期刷牙漱口，避免吃辛辣刺激性食物。

2. 饮食调节，尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物。

3. 控制烟草使用，戒烟或者减少吸烟量。

4. 如果症状严重，可以考虑使用药物治疗，如抗组胺药、消炎药等。

5. 如果症状严重影响到日常生活，可以考虑使用局部抗生素喷雾剂或者口腔冲洗液进行治疗。

需要注意的是，这些方法只是缓解慢性咽炎症状的一部分，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。