预防上呼吸道感染，可以从以下几个方面着手：一、平时注重身体的锻炼，通过适当的运动有助于增强体质、提高心肺功能、提高患者的免疫力，是有助于预防上呼吸道感染的，但是需要注意，过量运动也有可能会导致上呼吸道感染发生率有所增加。二、需要注意均衡的营养，需要注意适当的多吃一些蔬菜、水果，这些也是有助于预防上呼吸道感染的。三、需要注意防寒、保暖，因为在受凉的情况下是有可能会导致上呼吸道感染发生的。四、还需要注意尽量避免与上呼吸道感染的患者进行接触，因为上呼吸道感染多数是病毒性的感染，对于这种情况还是有一定传染性的。

上呼吸道感染在呼吸内科是一种比较常见的普通感冒，多是由于平时经常的熬夜劳累，或者是工作压力大和喝水少等等一些问题引起的鼻塞流鼻涕或者是咽喉疼痛等等上呼吸道感染症状。因此，病毒性的上呼吸道感染，常见的这类病情一般是在3到5天左右，症状能够好转了的，最长不超过一周左右，个别免疫力低下或者是老年人患者，病程略微的长一点，一般是在两三周左右也可以恢复了的。上呼吸道感染80%左右是病毒感染引起的，只有20%左右是细菌感染引起的。

如果上呼吸道感染的患者有明显的流清鼻涕、打喷嚏等症状，可以口服一些抗组织胺类的药物来治疗这些症状；如果上呼吸道感染的患者有明显的咽痛或者发热，也可以口服对乙酰氨基酚等退热止痛的药物。上呼吸道感染是一种自限性的疾病，通常情况下只需要多饮水，注意休息，保证充足的睡眠，病情就会自然的缓解。上呼吸道感染的患者还可以口服一些中成药进行治疗，比如蓝芩口服液、蒲地蓝口服液等药物。