孩子出现感冒咳嗽，考虑是上呼吸道感染，由于细菌或者病毒等病原微生物感染导致呼吸道感染期间是可以吃苹果的，苹果富含丰富的维生素，对疾病恢复也有好处的，适量就可以了，主要是尽量避免辛辣油腻的食物，需要查一下血常规，如果是细菌感染，可以口服头孢类药物等，一般病程在一周到10天左右时间，平时要加强护理，适当多喝温开水，如果咳嗽频繁严重可以口服止咳药来缓解症状，尽量不要带孩子去人流量密集的场所。由于感冒咳嗽，大部分都是由病毒感染引起的，到目前为止还没有很好的抗病毒的药，主要吃一点中药，当然，在中药的基础上还可以加一点对症止咳化痰的药，让宝宝进行雾化也是非常好的一种办法。感冒，就是指急性上呼吸道感染，是人类最常见的感染性疾病，90%以上是病毒感染引起的，少部分是细菌或者支原体感染引起的。

宝宝感冒鼻塞睡不着，可以用生理盐水清理鼻腔，有助于缓解鼻腔内分泌物过多所引起的呼吸困难。屋子的温度应该在22-23℃，不能太低，如果晚上温度降到17-18℃，孩子鼻子会不通气，因为温差相差大，孩子鼻腔窄、小，温度会使鼻腔容易发生堵塞。宝宝感冒鼻塞，为早期上呼吸道感染最常见的表现，有时伴有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发热等。

小孩子感冒鼻塞考虑跟家长护理不当以及受寒着凉导致的，可以在医生的建议下口服小儿氨酚黄那敏颗粒，严格按照剂量服用，绝对不可以超量的，如果流鼻涕，打喷嚏症状较严重，可以配合口服抗过敏药物来缓解可以口服氯雷他定片等，同时要加强护理，绝对不要受寒着凉，天气转凉的时候，及时给孩子增添衣物，也不可以带孩子去人流量密集的场所，需要密切观察体温。因为儿童的鼻腔毛细血管比较丰富，如果感冒则鼻腔的敏感度会增加，同时相关的感染源和冷热空气会导致鼻黏膜受刺激后，鼻道的分泌物增多而引起鼻塞的症状。针对小儿的感冒症状可以用小氨酚黄那敏颗粒，可以缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛等症状。