提倡吃一些植物油，少吃猪油腻的食物，还有白糖，辛辣，浓茶等，应该要注意最好不要吃，同时还应该要注意可以适当的补钾，含钾的食物可能会降低血糖，像一些黄豆，番茄，菠菜，小扁豆等都是可以的。高血压是一种全身性疾病，有原发性及继发性。如果患者属于脾虚的痰湿壅盛型，适合吃一些健脾利湿的食物，比如山药、扁豆、薏米，都是健脾利湿的。

例如情绪波动、生气、焦虑、紧张或者吸烟过量、饮酒过量，饮用大量浓茶、咖啡等刺激性的饮料都会导致交感神经过度兴奋，引起血压波动和血压不稳，这时就会出现头晕伴随想吐的症状。对于高血压的患者，如果轻度增高时并不会有明显的头晕，伴随恶心的情况，但是如果血压增高明显时，例如出现三级高血压以上或者高血压危象，甚至高血压脑病，在恶性高血压情况时会导致颅内压增高，而颅内压增高的患者会有头晕、头痛、剧烈恶心，伴随呕吐，而轻度的止吐药并不能够缓解。在临床上高血压的患者比较常见，高血压会引起头晕恶心的症状。

血压高首先是治疗性生活方式的改善，不能搞得自己非常紧张，保持睡眠，生活有节奏、有规律，适当的运动，主要是不能吃得太咸，每天的食盐量要控制在6g以内，而且要适当的减重，这种方式的话能够利于血压的控制。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同。高血压是一种常见的临床疾病，出现高血压以后，需要根据血压的具体数值，确定合适的治疗方案。