坐月子期间吃以下水果是对身体比较有好处的：第一种就是龙眼。冰箱冷藏室中储存的水果，在坐月子期间不要直接食用，而应该放在室温环境下，恢复至正常温度后再食用；水果里边含有丰富的维生素和水分，可以补充女性在产后的一些营养元素，另外水果当中也含有较多的膳食纤维，可以润肠通便，促进胃肠的消化功能，起到防止便秘的作用。

如果室外的温度比较低或者在生产以后身体的状况比较差，还没有完全的恢复，可以适当的多休息一段时间再出门活动。一般情况下，在坐月子的时候是坚持一个月会比较好的，具体的出门情况还是要根据孕妇自己的身体情况来看，如果家里条件允许的话可以满42天才出门的。通常产妇在分娩后，身体会很虚弱，一般坐月子需要1个月左右，如果产妇的身体恢复良好，就可以出门了。

在产褥期也就是产后42天以内，由于在分娩期和产程过程中，产妇消耗大量的能量，这个时期胃口也不太好，产后产妇处于比较虚弱的状态，建议在产后的饮食上尽量补充足够的能量，饮食要以均衡为主。此外还应食用一些较易消化的食物，以免发生便秘，不利于伤口恢复。而对于剖宫产的妈妈们，吃什么就需要很注意了，在没有排气之前，建议喝小米汤、面条之类的流质食物，排气之后可以适当的转化为半流质或者普通饮食。