拉肚子即腹泻，在腹泻期间，适量饮用蜂蜜水是可以的，但要注意以下几点：

1、量要适度：喝蜂蜜水不宜过多，每次饮用量控制在1到2杯为宜，以免增加肠道负担。

2、稀释蜂蜜：将蜂蜜适度稀释在温水中饮用，不要使用过热的水，以免破坏蜂蜜的营养成分。

3、温水饮用：蜂蜜水最好以温水饮用，避免使用冷水或过热水，以免对胃肠道产生刺激。

4、配合其他饮食：除了喝蜂蜜水外，还应根据个人情况饮食调理，避免吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。

5、增加水分摄入：腹泻会导致大量水分的丢失，应适量补充水分，蜂蜜水可以帮助补充水分，预防脱水。

需要注意的是，如果腹泻严重，伴有高烧、持续性腹痛、血便等严重症状，应及时就医诊断并接受治疗，不可自行依靠蜂蜜水来治疗。此外，对于小孩或婴儿来说，饮用蜂蜜前最好先咨询医生，因为蜂蜜可能含有婴儿不能接受的细菌。