当今社会，很多年轻人都是未婚同居，而且进行性生活时更不注意避孕，往往会导致出现意外怀孕现象，殊不知做人流对女性造成的伤害是有多大，由于人流手术后身体会很虚弱会导致并发症的发生，此时就需要进行人流康复保健，那女性人流后应当如何进行康复保健呢？

1、人流手术后，进行人流康复保健首先要在饮食方面做文章，合理健康的饮食对病情的恢复会起到推波助澜的效果，人流过程中往往消耗身体过多的能量，在手术后应该多补充机体所需的营养物质，改善身体体能状况。像膳食中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙等是保持身体健康的必需的元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(像花生、核桃、松子等)、奶品等则可镇定个人情绪。

2、为了做好人流手术后的人流康复保健工作，在人流完成后两个小时内是观察期，在医院观察两个小时，关注阴道流血和腹痛的情况，确定没有异常反应就可以回家。回家后要注意休息，不要干体力活，在术后应注意休息两个周，并注意预防感冒，可多吃些富有营养的食物，帮助身体尽快恢复健康。

以上就是对人流康复保健的相关介绍，希望女性朋友们能提高意识，因为保健不当很可能造成不孕的终身遗憾，对女性的一辈子都造成严重影响，更会造成家庭的不和睦，做人流手术务必到正规医院，一切都为安全做考虑。