高血压患者一般睡眠不佳会出现打鼾，缺氧状态，这种情况就会导致血液中收缩血管物质急剧的增加，损伤血管内皮细胞，导致血压以及心跳突然升高，加快。同时高血压患者也需要适当的进行一些有氧运动可以打太极拳，乒乓球，慢走等等，绝对不可以剧烈运动的，一定要保持良好的心态，尽量避免辛辣油腻的食物，低盐低脂饮食。高血压对睡眠可造成一定影响，因为高血压患者随着病程延长会导致心、脑、肾等把器官的损害。

患有高血压以后要定期的进行血压监测，将血压控制在正常范围以内，一般要小于140/90mmHg，同时患者要严格的监测血压，定期的进行门诊随访及时调整药物以及进行治疗性的生活方式干预。高血压大多数起病缓慢，缺乏特殊临床表现，导致诊断延迟，仅在测量血压时或发生心、脑、肾等并发症时才被发现。随着血压波动控制不佳，逐渐出现心慌、心悸、头痛、头晕、头皮发麻、容易感到疲劳、注意力不集中，甚至颜面潮红等症状。

如果孕妇在孕早期就出现血压高，一定要先从生活方式干预上进行治疗，比如建议患者要低盐、低脂饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下。平时尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，不要过于着急、生气，也不要过于兴奋，否则会导致血压增高。怀孕初期血压高，怎么办。