建议多吃新鲜蔬菜和水果，痛风患者可以吃橘子，同时每天建议多喝水，保证尿量在2千到3千毫升，可以帮助促进尿酸的排出，对于体重超重的患者，要积极运动控制体重，要坚持使用降尿酸的药物治疗，定期监测血尿酸水平。此外，痛风还可以吃一些猕猴桃、杨桃、樱桃、水蜜桃、葡萄、西瓜、苹果、芒果、香蕉、哈密瓜、菠萝、山楂、桑葚、石榴、桂圆、橙子、柿子、柚子、柠檬、杨梅、榴莲、无花果等新鲜的水果，也可以多吃新鲜的蔬菜以及鸡蛋、牛奶等低嘌呤食物。痛风是由于高尿酸血症没有得到良好的控制。

痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱生成过多的尿酸而形成的一种疾病，所以痛风的患者要少吃含嘌呤高的食物。痛风是临床上非常常见的一大类代谢性疾病，主要是由于体内的嘌呤代谢障碍所引起的。酸奶属于种低嘌呤食物，痛风患者可以饮用。

高尿酸血症和痛风是一种代谢性疾病，主要是嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高引起的一组疾病，常有家族遗传史，患者多肥胖，常伴有高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。痛风和高尿酸血症是同一情况的两种状态。尿酸升高通常会导致痛风的症状，但不代表痛风就是高尿酸，尿酸高会有可能患上痛风病的可能，建议患者在日常生活中，可以以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有利于体内尿酸的排泄。