引起头昏的原因主要考虑脑部供血不足，特别是前循环的供血不足，可以通过头颅的磁共振检查，看是否有头部缺血性病变。还有一部分人是眼源性头昏，也就是屈光不正引起的，也可以去眼科检查屈光方面的问题，如果有问题需要及时的矫正。最好再做颈动脉彩超，看是否有颈部血管的狭窄，也可以做经颅多普勒超声检查，看是否有血流速度的变化。部分人头昏和血压有很大的关系，可以检查血压的变化，如果血压波动过大，可以用药物进行控制。

对于年老体弱，营养不足、慢性贫血、低血压的人群需要补充人体所需要的优质蛋白，微量元素比较高的食品。由于本身体质虚弱，缺乏营养，当运动时，机体需要的热量增大，机体的热量消耗过多，脑供血不足而出现头晕。同时病因治疗，增加体力，就会改善运动后头晕的现象。一运动就出现头晕。

患者本人也应该保持情绪平稳，不要着急上火，而且若是在大夫的治疗之下，恶心、呕吐逐渐减轻的话，必要的时候可以进食一些比较清淡的食物等，比如说稀粥、烂面条之类的。患者出现头晕、恶心、呕吐、出汗的话，考虑是急性眩晕发作，很多疾病都可能导致出现类似的情况。患者本人也应该尽量卧床休息，因为活动之后头晕、恶心、呕吐的症状往往会加重。所以当患者出现了以上的症状的时候，需要及时就医，在专科大夫的指导下，完善相应的辅助检查，并结合患者发病的特点、发病的年龄等情况来明确诊断，并进而进行下一步的治疗等。