高血压和脂肪肝都是非常常见的疾病，有些患者由于平常不注意控制饮食，经常吃一些脂肪含量比较高的食物，这样有可能会引起体重增加，有可能会引起血脂异常。首先可以适当的吃一些富含膳食纤维的粗粮，如可以吃一些燕麦片、荞麦面、高粱面、玉米面等，这些食物所含的热量不高，而且富含膳食纤维，适当的吃一些，有助于控制血脂，预防动脉粥样硬化。脂肪肝比较轻的时候一般的不需要药物治疗。

现在临床上还经常会使用动态血压进行监测，动态血压每三十分钟或一个小时会自动测量一次血压，连续测量24小时，我们普通正常人血压是呈双峰一谷的表现，也就是上午6:00~10:00以及下午4:00~8:00是两个高峰段，夜里凌晨2:00~3:00是一天当中血压最低的时间段。一旦出现高血压，首先要在生活饮食上来进行调理，以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，戒烟、戒酒，不吃动物的内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品，还要做好起居规律，合理的膳食。首先血压受多种因素的影响。

初期患者往往没有明显的症状高血压的初期患者往往没有明显的症状，有的患者如果血压比较高，会出现头晕、头痛，主要位于太阳穴或者后脑勺，呈持续性的钝痛或者搏动性的胀痛。很多患者在高血压初期没有特异性的症状，或者偶然体检发现血压升高，或者在感觉不到任何不适症状的情况下，就已经发生了无症状的其他疾病，这就是通常说的靶器官损害，所以高血压被称为无声的杀手。早期高血压会出现阵发性眩晕的症状。