我们都知道，好的护理虽然不能治病，但是能帮助患者在治疗的时候更好的恢复健康。肩周炎一旦出现就会造成很大的伤害，所以做好肩周炎的日常护理是非常重要的，下面就请我们的专家为大家详细的介绍一下。

1、避免过度劳累，避免提重物，注意局部保暖。

2、要加强身体各关节的活动和户外锻炼，注意安全，防止意外损伤。

3、注意肩关节局部保暖，随气候变化随时增减衣服，避免受寒受风及久居潮湿之地。

4、老年人要加强营养，补充钙质，如吃牛奶，鸡蛋，豆制品，骨头汤，黑木耳等，或口服钙剂。

5、急性期不宜做肩关节的主动活动，可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗，注意热敷时不要烫伤。

希望朋友们能够在阅读的同时进行一下自我的反省，很多患者都希望能够及时的治疗肩周炎。但是，要想及时治疗肩周炎，就要先了解肩周炎的主要症状。