针对此类免疫力低下，建议规律生活饮食，加强锻炼，机体便会恢复。如生活不规律、熬夜失眠、长期多食少动、工作强度大、劳动负荷重等，都会引起免疫力低下。平时多吃高蛋白食物，主食中多加入五谷杂粮，例如粗粮的摄入，多吃富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜，都能够起到增强免疫力的作用，注意补充营养。此外，疾病也会引起免疫力低下，如肝炎、糖尿病、肾炎、慢性阻塞性肺疾病、心功能不全等。

提高免疫，应该多吃高蛋白、富有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，增强体育锻炼，提高机体免疫力。高蛋白食物富含有丰富的营养物质，比如牛奶、鱼类、肉类、蛋类、禽类、大豆类及其制品，补充人体所必须的氨基酸，有利于提高机体的免疫力。还要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充丰富的维生素和矿物质，维持免疫系统，提高免疫力。多吃富含锌的食物，有利于维护免疫系统的正常功能。

免疫力低下的原因有非常的多，它包括有原发和继发这两大类。原发性的免疫力低下，大多数是由于遗传代谢性疾病所导致的一些免疫球蛋白以及细胞的异常，这个是比较难治的。第二个是继发性的。继发性大多数由于缺乏一些维生素或者是微量元素所导致，还有一些是由于疾病所导致免疫球蛋白以及免疫细胞一些的消耗，这个情况下要在医生进行检查以后判断，根据具体的情况进行用药治疗。比方继发于感染以后的免疫力低下，要积极的治疗感染性疾病，减少小儿感染的次数，如果是缺乏微量元素所引起的，要给予补充。总而言之，免疫能力低下是多方面的，要在医院进行检查以后，确定病症以后进行治疗。