睡眠性癫痫最好的办法睡眠性的癫痫，也就是说患者是在睡眠的过程中，出现的癫痫发作，这个跟睡眠有关系，患者在治疗上面需要积极的应用抗癫痫的药物进行治疗，此外，患者还需要进行休息，避免情绪的激动，情绪的紧张，避免感冒受凉，以免诱发癫痫发作，患者需要的运行规律的作息，比如在劳累的时候或者在困倦的时候还是需要注意休息，可以在日前进行想睡。癫痫病预防注意事项并且患者还需要注意对于抗癫痫药物的使用的时候必须要规律，以及足量的服用抗癫痫的药物，不能随便的停药换药，或者是减少患者的剂量，以免诱发癫痫的持续状态。癫痫发作时，往往很突然，让周围的人都深感恐惧，一时不知该如何是好，那么癫痫发作时该怎么办呢。

年龄小年老多病及体质较差的患者可以参加非高强度的体育运动如跑步、羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等年轻、体质较好的患者则可参加一些运动量较大激烈度稍强的，如篮球、足球、登山、骑马、摔跤等太极、气功比较适合癫痫病人参加游泳划船则应在有人监护的情况下进行在运动时应注意劳逸结合，不可过度疲劳。癫痫患者一般可以做常规运动，比如快走、慢跑，骑自行车等不剧烈的有氧运动都是可以的。癫痫病人不可以做大运动量的运动。

要通过保护头部来预防继发性癫痫，所谓继发性癫痫是指继发于其他疾病，多种脑部疾病或代谢异常的癫痫，即由其他疾病引起的癫痫，又称为“症状性癫痫”。在小儿发热时应及时就诊，避免孩子发生高热惊厥，损伤脑组织。继发性癫痫有很多因素，比如外伤所致的继发性癫痫，那就预防外伤，脑出血就预防脑出血，颅内感染导致的脑脓肿，那预防感染。