需要注意的是，生花生米中脂肪含量非常高，吃得过多，必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖，血脂和血压。因为花生中含有很多的油脂，所以孕妇不可以多吃，对于一些有妊娠期高血压情况的女性，更是要注意食用量。孕妇可以吃花生，而且可以经常适量的吃。

孕期便秘十分常见，主要是怀孕后体内激素水平增加，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢，进而出现便秘，同时高蛋白、高脂肪饮食、活动量过少等因素也会导致便秘。平时要多喝水，可以软化大便，促进大便的排出，要吃一些清淡、容易消化吸收的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮、稀饭、面条、小米粥、蜂蜜、酸奶等等。孕妇在怀孕期间尤其是怀孕中晚期，可以出现严重的便秘，导致孕妇便秘的原因有雌孕激素水平的变化、饮食结构的改变以及腹腔内脏器位置和角度发生改变。

特别是在怀孕早期，怀孕大概40天左右的时间，因为体内激素水平增长的比较快，所以说有不少的孕妇可能会出现一些恶心想吐呕吐，食欲不振，精神乏力等一些早孕反应，特别对于胃肠道的反应是比较明显的，在这种情况下如果喝生姜水会加重胃肠道刺激的，所以说最好不要喝。孕妇在怀孕期间要注意感冒，加强自己的抵抗力和免疫力，不要接触放射性，不要吃对胚胎发育有影响的药物，多吃些含维生素、微量元素、矿物质、蛋白质高的食物，多吃些新鲜蔬菜和水果，尽量减少药物的摄入。在有明确适应症的情况下，孕妇可以适量的喝生姜水。