月经量少、痛经、经血排出不畅、宫寒的人可以在月经期间适当做足疗，效果是非常好的，在月经期间一定要注意保暖，不要着凉，着凉容易导致身体不适，不要过性生活，可能会导致妇科疾病的感染。而且泡脚能够消除疲劳，对于经期女性容易出现疲劳、犯困的情况也是有所缓解的。月经期间是可以适当的足浴的。

由于维生素E具有一定的止血、保胎作用，月经正常时建议在月经期最好不要吃维生素E，为了避免服用维生素E后其止血作用导致月经血排出不畅或者引起月经量减少。为避免身体受寒，经期要注意保暖，少食用寒凉性的食物，否则会出现痛经，不利于经期健康。另外也不建议把维生素E作为保健品来服用，因为正常的情况下体内也有维生素，如果再吃外界的维生素类，维生素也会都成串的代谢掉，所以不建议把维生素E作为保健品来服用。

月经期呕吐是痛经的一种临床表现形式，其原因可能是体内过多的前列腺素引起，在月经期间子宫内膜和血液中前列腺素的含量增加，过多的前列腺素会兴奋子宫，引起子宫平滑肌强烈收缩，子宫缺血缺氧而产生剧烈的疼痛，可以反射性引起呕吐。来月经期间出现呕吐情况考虑宫寒引发痛经，严重情况下会出现恶心、呕吐，会出现来月经时小腹冷痛、手脚冰凉的情况。来例假出现呕吐的情况，临床上不是非常常见，属于经前期综合征的一种表现形式。