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张久亮
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知识库 低血压的有效治疗方法
低血压的有效治疗方法
发布时间:2024-03-22
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低血压虽然是我们生活中十分常见的一种疾病,在我们日常生活中患有低血压的患者很多,但是很多低血压患者对于一些关于低血压的知识都并不了解,他们很多人并知道自己如何患有低血压的。为了提高低血压患者的治愈率下面让我们具体了解一下低血压的治疗方法都有哪些?

1.病因治疗

对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时,应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者,由卧位站立时注意不要过猛,或以手扶物,以防因低血压引起摔跤等。

2.适当加强锻炼

生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。

3.调整饮

每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好,或饮适量啤酒,不宜饮烈性白酒),可使交感神经兴奋,加快血流,促进心脏功能,降低血液黏稠度。

预防低血压的方法都有哪些呢?

1、双脚分开站立,双手握拳向前伸出。从腹部深处发力,一边发出“哈!哈!哈!”的叫声,一边将双手的大拇指伸入拳头内,并用力紧握约15次;

2、两腿伸直坐在床上,上体前倾,双臂向前平伸,尽量用双手去够双脚,重复5次,动作不能太快,缓慢进行即可。

3、坐在椅子上低头弯腰,双手握拳,用靠近小指一侧的拳部,敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手,以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴),约30次左右;

4、双臂从身体两侧向头上方举起,双手相握,再慢慢伸直手指,随后吸气,同时双臂从两侧放下还原;

5、仰卧,双臂放于体侧。吸气,双膝弯曲,然后并拢上举,尽量触及胸部,恢复时呼气。重复5—6次;

6、仰卧,双臂放于体侧,两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿,吸气时放下,再呼气时上举另一条腿,吸气时放下。重复4—5次;

7、身体直立。将双臂向前伸直,用力拍手3次。然后,用左手的掌侧敲打右臂,从手指部开始,直到肩部为止。换侧再做。

上面的文章给我们详细介绍了,预防低血压的措施都有哪些?希望大家可以认真阅读上面的文章在日常生活中更好的做到预防措施,尽可能的避免低血压这种慢性疾病的困扰,希望大家在日常生活中多加注意,在健康的道路上越走越远!


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上肢动脉血压低于90/60mmHg为低血压。正常情况下,低血压属于生理性低血压。平时注意生活规律,防止过度疲劳。同时要适当加强锻炼。每餐都不宜暴饮暴食。可以每天早上喝一些温热的淡盐水或者吃微咸的饮食来增加饮水量,从而使血压升高。也可以适量喝茶喝酒。葡萄酒最好,或者喝点啤酒。平时要适当加强营养。平时要多喝有营养的汤,如骨头汤、鸡汤、鱼汤等,需要微咸。如果低血压引起的头晕症状明显,可以喝含糖量高的饮料缓解症状,也可以吃桂圆肉、大枣、红豆等。,既能增加营养,又有助于纠正低血压。平时也可以服用生脉饮进行调理。对于平躺到站引起的体位性低血压,平时注意站立不要太用力或太快。如果是高血压患者服药后引起的低血压,要及时调整降压药的剂量,低血压就会得到纠正。
刘国旗
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