预防宝宝长龋齿的方法有以下几点：

1. 定期刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟，建议使用含氟牙膏。

2. 避免食用过硬或过甜的食物：这些食物容易刺激口腔黏膜，增加龋齿的风险。

3. 保持口腔清洁：每天要多次用牙线清洁牙缝和舌面，并定期进行口腔检查。

4. 饮食要健康：尽量选择新鲜、营养丰富的食物，少吃甜食和糖果等易导致龋齿的食品。

5. 定期接受口腔检查：定期到口腔医生处进行口腔检查，及时发现和治疗龋齿等口腔问题。

总之，保持良好的口腔卫生习惯和健康饮食习惯是预防宝宝长龋齿的重要措施。